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Uno de los objetivos principales de la vida es disfrutarla al máximo y para ello es fundamental ¡que te sientas bien! Por eso en este grupo encontrarás consejos para lograr vivir de forma saludable y activa. ¡No olvides compartir los tuyos!
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5 trucos para empezar el día bien despierto

¿Te cuesta estar lúcido en las mañanas? ¡Sigue estos consejos!

La Vitamina B12 y su importancia en nuestro cerebro

El gran problema de la vitamina B12 es que a medida que nos hacemos mayores sus niveles descienden de forma directa.

9 soluciones para los problemas de sueño

¿Tienes problemas para dormir por la noche? Ya sea por estrés, dolores corporales o una brillante pantalla azul que te mantiene despierto, no disfrutar de esas 7-9 horas de sueño recomendadas puede arruinarte el día.

¿Qué le pasa a tu cuerpo en verano?

Cuando pensamos en el verano, pensamos en lo que ocurre en nuestro entorno: días más largos, el sol calentando la tierra, el mar llamándote a que te bañes y brisas cálidas. ¿Pero cómo se manifiesta el verano en tu interior?

Manzanas y tomates para los pulmones dañados por el tabaco

Las dietas ricas en tomates y frutas, en particular manzanas, podría acelerar la sanación de los pulmones dañados por el humo.

Una ensalada al día mantendría el cerebro 11 años más joven

Un estudio en adultos mayores ha relacionado una mejora de la memoria y la capacidad cognitiva con el consumo periódico de hortalizas de hoja verde.

La historia de Bette Nash, azafata a los 81 años

Después de seis décadas surcando los cielos como azafata, Nash mantiene un estilo impecable, una energía increíble y una sonrisa constante. Perdió solo una cosa: el anonimato.

Thai Chi | ExpoAmec 2017

En la ExpoAmec hicimos Tai Chi, practicalo con nosotros mirando este video.

Entrevista a Yissa Pronzatti en el programa Así es tu día

El pasado 5 de diciembre, Verónica Lavalle en su programa "Así es tu día" le realizó una nota a Yissa Pronzatti (Fundadora y CEO Internacional de Amec).

Una visión de futuro para los Maestros de Vida con Yissa Pronzatti

Yissa Pronzatti (fundadora y CEO Internacional de Amec) nos brinda consejos de alimentación y nos propone cambiar hábitos para lograr una vida saludable y longeva.

10 leyes para verse y sentirse mejor

Luego de arreglarte, cuidarte, maquillarte seguramente te sientas de mejor ánimo, segura de ti misma, con ansias de conquistar el mundo. 
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