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Club Gastronómico

Grupo de Cocina saludable

Cocina saludable
Somos lo que comemos. Pero eso no quiere decir que dejemos de disfrutar las cosas que nos gustan. Buscamos nuevas ideas para disfrutar y cuidarnos. ¡Ideal para toda la familia!
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Budín de verduras

Yo soy diabética y este budín de verduras siempre me salva. Lo comparto para que puedan hacerlo en casa. Queda muy rico!!

Hamburguesa de lentejas

Procesar las lentejas con un mixer. Una vez molidas agregar a un bowl con la harina, pan molido, cebolla, perejil, sal, pimienta y paprika, amasar y formar hamburguesas. Pasarlas por pan rallado....

Hummus de diferentes sabores

Quiero compartir este video que muestra diferentes variables del clásico hummus, ideales para acompañar cualquier comida.

¡Date un gusto, elige una merienda saludable!

Haz de tu merienda algo saludable, elige alimentos naturales y beneficiosos para tu organismo.

4 mitos nutricionales

Mito: La comida orgánica es más nutritiva Realidad: La comida orgánica se obtiene a partir de cultivos o animales que se han desarrollado en sistemas agrícolas...

Pizza magica

Hervir el brocoli,colarlo y licuarlo,mezclarle la zanahoria rayada las cebollas picadas el morron picado chico y el huevo. Colocar todo en asadera previamente aceitada formando un circulo.Llevarlo...

Errores frecuentes en tu alimentación

Quiero compartir este interesante artículo, sobre todo si te gusta  llevar una dieta sana ten en cuenta estos consejos:

Mermelada de tomates y naranjas

Pelar los tomates, retirarle las semillas y cortarlas en cubos. Llevar al fuego con el jugo de naranja y el clavo de olor. Cocinar hasta que ablande y reduzca. Agregar la gelatina diluida y el...

Fruta: una buena opción para el verano

Comparto con ustedes los aportes nutricionales de las principales frutas de esta estación. Si les gustó dejen su comentario.

Risotto de espinacas

Una deliciosa y saludable receta que siempre queda bien. Envienmé comentarios de cómo les quedó y también pueden poner me gusta!

Árbol de Navidad frutal

Para estas fiestas te proponemos esta receta creativa y saludable. ¡Que la disfrutes!
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