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Grupo de Cocina saludable

Cocina saludable
Somos lo que comemos. Pero eso no quiere decir que dejemos de disfrutar las cosas que nos gustan. Buscamos nuevas ideas para disfrutar y cuidarnos. ¡Ideal para toda la familia!
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Comida saludabe

Alguien comparte alguna dieta para perder kilitos?

Propiedades del zapallo

Tiene acción diurética, laxante. Su contenido de potasio beneficia los problemas de presión. Es fuente de vitamina E y betacaroteno los cuales ayudan a reducir el riesgo de ciertos tumores. Es bajo en calorías.

10 alimentos que te quitan el hambre

1 Come una manzana al día La fibra en manzanas y cítricos son eficaces para ayudar a que el estómago se sienta lleno.  Estabiliza los niveles de azúcar en la...

¿Conoces las propiedades de la cebolla?

Numerosos estudios revelan el alto poder de la cebolla referente a la salud ya que contiene muchos minerales y vitaminas como la A, B, C y E.

Verduras asadas

Esta es una excelente forma para incluir más verduras en tu dieta.

Alimentos antienvejecimiento

Procura incorporarlos a tu dieta

Pascualina con hojas de remolacha

¡No tires las hojas de las remolachas, podrás hacer una deliciosa torta!

Tortitas de acelga y calabaza

Esta receta es muy saludable, rica y fácil de hacer. No dejen de probarla y contarme cómo les quedó!

Budín de verduras

Yo soy diabética y este budín de verduras siempre me salva. Lo comparto para que puedan hacerlo en casa. Queda muy rico!!

Hamburguesa de lentejas

Procesar las lentejas con un mixer. Una vez molidas agregar a un bowl con la harina, pan molido, cebolla, perejil, sal, pimienta y paprika, amasar y formar hamburguesas. Pasarlas por pan rallado....

Hummus de diferentes sabores

Quiero compartir este video que muestra diferentes variables del clásico hummus, ideales para acompañar cualquier comida.
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