Smoothie de banana y frutilla
Ingredientes: 2 naranjas, 1 banana y 250 gr. de frutillas.
Preparación: Pelar y cortar los trozos de fruta. Exprimir las dos naranjas y reserva el jugo. Añadir las frutas que quieras a tu batidora y el jugo de naranja. Si queda demasiado espeso, puedes añadir un poco de agua fría.
Smoothie de mandarinas
Ingredientes: 600 gr de mandarinas peladas, 375 gr de yogur natural, 225 ml de leche, 6 cubitos de hielo, jugo de medio limón.
Preparación: Triturar las mandarinas junto con el yogur, el jugo de limón, y un poco de azúcar hasta lograr una textura completamente homogénea y cremosa. Añadirla leche y batir hasta que quede espumoso. Para darle un toque más fresquito, servir con un poco de hielo.
Smoothie de frutas con jengibre
Ingredientes: 1/2 taza de jugo de naranja, 1/4 taza de jugo de ananá, 1 banana, jengibre rallado, 1 yogur natural.
Preparación: Poner los jugos, una pizca de jengibre fresco rallado, la banana troceada y el yogur en la batidora. Batimos hasta que tengamos una bebida suave y cremosa.