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Los mejores smoothies para el verano
Amanda Gonzalez [ Ver Perfil ]

Smoothie de banana y frutilla

Ingredientes: 2 naranjas, 1 banana y 250 gr. de frutillas.

Preparación: Pelar y cortar los trozos de fruta. Exprimir las dos naranjas y reserva el jugo. Añadir las frutas que quieras a tu batidora y el jugo de naranja. Si queda demasiado espeso, puedes añadir un poco de agua fría.

 

Smoothie de mandarinas

Ingredientes: 600 gr de mandarinas peladas, 375 gr de yogur natural, 225 ml de leche, 6 cubitos de hielo, jugo de medio limón.

Preparación: Triturar las mandarinas junto con el yogur, el jugo de limón, y un poco de azúcar hasta lograr una textura completamente homogénea y cremosa. Añadirla leche y batir hasta que quede espumoso. Para darle un toque más fresquito, servir con un poco de hielo.

 

Smoothie de frutas con jengibre

Ingredientes: 1/2 taza de jugo de naranja, 1/4 taza de jugo de ananá, 1 banana, jengibre rallado, 1 yogur natural.

Preparación: Poner los jugos, una pizca de jengibre fresco rallado, la banana troceada y el yogur en la batidora. Batimos hasta que tengamos una bebida suave y cremosa.

 

 

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